Znajdujesz się na stronie: Home » Styl życia » Fitness » Steper - Step lekki wzdłuż platformy

Steper - Step lekki wzdłuż platformy

Email Drukuj PDF
Ćwiczenie polega na wchodzeniu i schodzeniu ze stepera z jego bocznych parti. Ćwiczenie należy wykonywać dynamicznie by wszystkie mięśnie pracowały prawidłowo.
Opis eksperta - sportowca

 

Newslatter


Czy wiesz że...?

» Wiosną wypada więcej włosów...

To najzupełniej normalne! Wiąże się to z pozimowym niedoborem witamin i składników mineralnych oraz zwiększonym wydzielaniem hormonów, które mają wpływ na odnawianie się włosów. 

» Ekologia na szóstkę czyli orzechy zamiast proszków i płynów do prania.

Sapindus mukorossi, orzechy piorące od wieków wykorzystywane jako naturalny środek piorący. Pochodzą z Indii i Nepalu. Zawierają naturalne mydło- saponinę. Orzech po zetknięciu z wodą, wydziela ją tworząc delikatny roztwór mydlany.