Znajdujesz się na stronie: Home » Styl życia » Fitness » Steper - Trening triceps

Steper - Trening triceps

Email Drukuj PDF
Ćwiczenie rozluźnia i rzeźbi różne partie ciała, zarówno przednie jej części jak również partie barków( od strony pleców). W przypadku nie posiadania stepera, można podeprzeć się na niskich taboretach lub boku tapczanu.
Opis eksperta - sportowca

 

Newslatter


Czy wiesz że...?

» Wiosną wypada więcej włosów...

To najzupełniej normalne! Wiąże się to z pozimowym niedoborem witamin i składników mineralnych oraz zwiększonym wydzielaniem hormonów, które mają wpływ na odnawianie się włosów. 

» Ekologia na szóstkę czyli orzechy zamiast proszków i płynów do prania.

Sapindus mukorossi, orzechy piorące od wieków wykorzystywane jako naturalny środek piorący. Pochodzą z Indii i Nepalu. Zawierają naturalne mydło- saponinę. Orzech po zetknięciu z wodą, wydziela ją tworząc delikatny roztwór mydlany.