Na pewnym etapie życia chyba każdemu zdarzyło się, że jadł tylko ściśle określone rzeczy i nic więcej. Znam siedmiolatka, który najchętniej jadłby wyłącznie zapiekanki, nastolatkę żywiącą się wyłącznie słodyczami oraz studentkę, która przez rok żyła jedząc wyłącznie płatki śniadaniowe. Każda ze wspomnianych przeze mnie osób ograniczała swoją dietę do konkretnych produktów. Podobnie dzieje się, gdy ktoś zapada na ortoreksję – osoba z tym zaburzeniem odżywiania dysponuje bardzo krótką listą ściśle określonych pokarmów, które są przez nią uznawane za dozwolone. 

Niejeden nastolatek systematycznie słyszy od rodziców zdanie „ty to jesteś chyba uzależniony już od tego komputera”. Zwykle jest to przesadą, czasem jednak najbliżsi naśmiewając się z wielogodzinnego użytkowania internetu mają rację – dana osoba jest uzależniona od sieci, jest siecioholikiem.

Kobiety uwielbiają zakupy. Kupienie sobie choćby drobiazgu może poprawić humor, rozładować napięcie czy dać siłę na poradzenie sobie z trudnym wyzwaniem. Wiele z nas traktuje zakupy jako ratunek przed smutkami. Czasem jednak tracimy kontrolę nad tym co się dzieje. Kupujemy rzeczy, które nie są potrzebne, a sam zakup przestaje być ważny. Nie istotne, czy właśnie kupiłyśmy nową sukienkę, cukierka, czy domek w górach. Liczy się sam fakt kupowania. Takie zachowanie może oznaczać uzależnienie od zakupów – zakupoholizm.

Pułapka diet

W dzisiejszych czasach bycie szczupłym czy dbałość o zdrową dietę, stało się wyznacznikiem atrakcyjności, poczucia własnej wartości i dobrego samopoczucia. Kobiety, a coraz częściej także mężczyźni zewsząd bombardowani są wizerunkami atrakcyjnych modelek (modeli), poradami jak schudnąć i dlaczego to zmieni ich życie na lepsze. Stosowanie diet, regularne ćwiczenia fizyczne, koncentracja na zdrowym odżywianiu stały się modne.  Średnio jedna  na dwie kobiety jest, była lub będzie na jakiejś diecie, podobnie jak 1 na 4 mężczyzn. Nic dziwnego, że w jakimś momencie życia postanawiamy schudnąć.

Z seksuologicznego punktu widzenia masturbacja sama w sobie nie jest ani dobra ani zła. Jest sposobem na rozładowanie napięcia seksualnego wtedy, gdy współżycie jest niemożliwe.

Wbrew mitom od masturbacji człowiek nie staje się bezpłodny, nie wyrastają mu włosy na dłoniach, ani ciało nie usycha. Faktem jest jednak, że od masturbacji można się uzależnić.

To banał, ale jedzenie sprawia przyjemność, a słodycze są stworzone dokładnie w tym celu. Większość osób sięga po nie od czasu do czasu, starcza im niewielki kawałek. Są jednak osoby, które sięgają po słodkości mimo, że im wyraźnie szkodzą. Kawałeczek nie jest wystarczający, mają ochotę na więcej i więcej, są wręcz od nich uzależnione. Warto wiedzieć, że zwykle ludzie z takim problemem nie jedzą słodkości by poczuć ich smak.