Znajdujesz się na stronie: Home » Farmacja » Pytania i odpowiedzi » Farmacja » Czy astmatyk może uprawiać sport?

Favourites Create PDF Napisz e-mail Drukuj

Czy astmatyk może uprawiać sport?

Odpowiedź:

Tak. Niektóre dyscypliny sportu są nawet bardzo wskazane ponieważ wzmacniają mięśnie oddechowe i zwiększają pojemność płuc. Należy do nich m.in. pływanie. Korzystnie wpływają także: piłka nożna, siatkówka, koszykówka czyli sporty, które wymagają krótkich zrywów energii.

Przed treningiem należy pamiętać o rozgrzewce oraz robieniu krótkich przerw.

Astmatyk powinien unikać: aerobiku, jazdy na rowerze, forsownego biegania.

Oczywiście tolerancja na wzmożoną aktywność jest u każdej osoby inna, dlatego warto najpierw skonsultować się z lekarzem i trenerem.


Autor:
Administrator
Odsłon:
311
Ocena:
 
Zagłosuj:
Good - Bad

Tagi:

Zobacz inne w kategorii:

Newslatter


Czy wiesz że...?

» Wiosną wypada więcej włosów...

To najzupełniej normalne! Wiąże się to z pozimowym niedoborem witamin i składników mineralnych oraz zwiększonym wydzielaniem hormonów, które mają wpływ na odnawianie się włosów. 

» Ekologia na szóstkę czyli orzechy zamiast proszków i płynów do prania.

Sapindus mukorossi, orzechy piorące od wieków wykorzystywane jako naturalny środek piorący. Pochodzą z Indii i Nepalu. Zawierają naturalne mydło- saponinę. Orzech po zetknięciu z wodą, wydziela ją tworząc delikatny roztwór mydlany.