Znajdujesz się na stronie: Home » Ciekawostki zdrowia » Aby mieć piękną cerę

Aby mieć piękną cerę

Email Drukuj PDF

Aby mieć piękną cerę, należy codziennie:

  1. Dokładnie ją oczyszczać.
  2. Stosować kremy nawilżające/lipidowe- w zależności od pory roku, zawierające filtry przeciwsłoneczne.
  3. Wypijać 8-12 szklanek płynów (woda, soki)
  4. Uprawiać aktywność fizyczną.
  5. Przebywać na świeżym powietrzu.
  6. Unikać używek zwłaszcza dymu tytoniowego.
  7. Dobrze się wysypiać.

 

Powiązane:
 

Newslatter


Czy wiesz że...?

» Wiosną wypada więcej włosów...

To najzupełniej normalne! Wiąże się to z pozimowym niedoborem witamin i składników mineralnych oraz zwiększonym wydzielaniem hormonów, które mają wpływ na odnawianie się włosów. 

» Ekologia na szóstkę czyli orzechy zamiast proszków i płynów do prania.

Sapindus mukorossi, orzechy piorące od wieków wykorzystywane jako naturalny środek piorący. Pochodzą z Indii i Nepalu. Zawierają naturalne mydło- saponinę. Orzech po zetknięciu z wodą, wydziela ją tworząc delikatny roztwór mydlany.